50 עמודים מפורטים עם תמונות והסברים של כל הסדרה של אימון מהגיהנום!

 

מה בפנים?

*אימון חזה מהגיהנום!

*אימון רגליים מהגיהנום!

*אימון גב מהגיהנום!

*אימון כתפיים + טרפזים מהגיהנום!

*אימון ידיים מהגיהנום!

*אימון בטן מהגיהנום!

 

בקובץ PDF מלא להורדה!