כמעט שם! אנא מלא את הטופס לגישה מידית!
מלא את הטופס ותוכל להתחיל מיד!
מבטיחים לשלוח רק תכנים מעניינים ורלוונטיים ולא להעביר את פרטיך לגורם אחר!
רוצה ללמוד כיצד לחטב את הגוף, לבנות מסת שריר ולהמשיך לאכול את כל המאכלים שאתה אוהב?!
"אקדמיית
THE NEW YOU"
היא האוניברסיטה האולטימטיבית והבלעדית בישראל לחיטוב הגוף!
חשבת פעם שאין סיכוי שאתה תצליח לחטב את הגוף?
סיפרת לעצמך שזה בגלל הגנטיקה שלך?
ניסית הכול?
"אקדמיית THE NEW YOU".
במהלך השנה האחרונה ניסיתי לענות על השאלה:
"אלו כלים כל מתאמן צריך כדי להבטיח את הצלחתו?"
בדרך לתשובה הזאת נכשלתי כמה וכמה פעמים כי חשבתי שאני יודע את התשובה החד משמעית.
היום, 08/04/2020, השעה 18:38, אני כותב את המילים האלה מהחדר שלי בנתניה, בתקופת הקורונה.
וזו התשובה שמצאתי:
לפניך רשימה של 6 סעיפים שמציינים את כל מה שכל מתאמן אי פעם יצטרך כדי להבטיח, ב - 100% את הצלחתו:
1) "מיינדסט".
2) תזונה גמישה ומסודרת.
3) תוכנית אימונים חכמה.
4) קהילה פרטית בפייסבוק.
5) צוות של מומחים שזמין 24/7.
6) אקדמייה שמתעדכנת בתכנים חדשים.
ב"אקדמיית THE NEW YOU" לא רק שאתה עושה את זה, אתה יכול גם ללמד אחרים איך עושים את זה!
להגיד לך ת'אמת?
זה קשה. ממש.
אני זוכר את עצמי הולך לחד"כ
בלי שום תוכנית בראש.
עובר בין כל המכשירים,
עושה קצת מזה.. קצת מזה..
לפעמים עוזב אחרי שעתיים
ולפעמים אחרי 40 דקות
ב"אקדמיית THE NEW YOU" אין דבר כזה שאתה לא יודע מה לעשות!
אני זוכר שהייתי שם את התיק
על הגב, צועד לאוטו ושואל:
"עשיתי מספיק?".
עכשיו לגבי אוכל?
זוועה...
מכיר ת'הרגשה שאתה חי על השעון?
חשבתי שאם אני אוכל
כל 2-3 שעות אני אגדל.
וזה לא הכי גרוע...
הייתי דוחף כמה שיותר חלבונים עד
שהיה בא לי להקיא.
והפחמימות? היו בדיוק כמו הפוטנציאל שלי להצליח:
שואפות לאפס.
חושב שזה הדליק לי נורה אדומה?
פחח להפך...
אמרתי לעצמי: "הו, יופי, לידור, אתה עובד קשה!".
ועבודה קשה משתלמת, נכון?
אתה עוד תראה שלא תמיד.
ב"אקדמיית THE NEW YOU" אתה תכיר אנשים בדיוק כמוך שרוצים להצליח!
קראתי גם שאינטרוולים שורפים
את הכי הרבה שומן.
וזה מה שעשיתי.
5-6 פעמים בשבוע!
הדבר היחיד שנשרף זה המוח שלי.
יחד עם גוף עייף, שחוק ובעיקר, מיואש.
פיסת השומן שהתנדנדה לי בצד?
סרבה להפרד ממני.
ל"אקדמיית THE NEW YOU" אין שום צורך לבוא עם ידע מוקדם!
אבל אני? נשכתי חזק שפתיים
והמשכתי ללמוד ולקרוא עוד ועוד...
ומצאתי שככול שאני קורא יותר,
ככה אני מבולבל יותר. לא יודע למי להאמין.
עבדתי קשה עד כאב ועדיין,
נשארתי במקום כמו אונייה שתקועה בקרקעית האוקיינוס.
עד שעצרתי.
אמרתי לעצמי: "רגע... אולי אני פשוט טועה ולא רואה את זה?"
יש מצב?
אבל איך???
ניסיתי הכול!
הרי אני עובד ומשקיע כל כך הרבה על זה...
מה כבר יש לעשות שלא עשיתי?
ואז הבנתי. העיניים שלי פתאום נפתחו חזק.
הבנתי משהו שאני רוצה שאתה תבין.
ולמשהו הזה קוראים: עבודה חכמה.
"אקדמיית THE NEW YOU"
בנויה על ניסיון של מעל 10 שנים!
התחלתי לחזור לבסיס. קראתי כל ספר מדעי שהצלחתי להשיג על כל מה שקשור לתזונה, אימונים, אירובי, אנאירובי ומה שת'לא רוצה...
כעבור שנתיים הפכתי למאמן אישי (למשך 6 שנים) מבוקש וליוויתי מתאמנים רבים לעבר המטרה שלהם.
ואיך הרגשתי? על גג העולם.
"אקדמיית THE NEW YOU" היא רעיון חדש שלא נוסה בארץ. אף פעם!
עכשיו תגיד...
אם הייתי אומר לך שב - 60 שניות אתה תדע בדיוק למה כל מה שניסית עד עכשיו לא עבד לך, היית ממשיך לקרוא?
הכול נגמר ומתחיל בתוכנית שלך.
איזו תוכנית אתה שואל?
תראה...
כל דבר שאתה רוצה להצליח בו
מחייב בתוכנית אסטרטגית ברורה.
לפעול "לפי תחושה" לא יוביל אותך לשום מקום.
לפעול באקראי לא יוביל אותך לשום מקום.
תבין...
הגוף שלך הוא מכונה הישרדותית שלא אוהבת שינויים.
לכן הכול צריך להיות מחושב, לאט ובזהירות.
תנסה לעשות יותר מידי דברים בבת אחת
ובום! נתקעת. מנגנון ההישרדות נכנס לפעולה.
ואתה?
נשאר במקום ולא מבין למה.
זה מה שאתה צריך:
1) תזונה
הכול מתחיל ונגמר בתזונה.
תאכל את הדברים הלא נכונים?
סעיף 2 ו - 3 הופכים להיות לפחות משמעותיים. אין צורך להרחיב.
2) משקולות
אחרי שהתזונה שלך מסודרת, השלב הבא זו תוכנית אימונים לטווח הרחוק שמבוססת על עיקרון "עומס הדרגתי". יש לך גם תזונה וגם תוכנית אימונים? אתה בדרך הנכונה.
3) אירובי/אנאירובי
תזונה יש?
משקולות יש?
המסמר האחרון שאתה נועץ זה האירובי/אנאירובי שלך.
תעשה את זה ואתה מלך!
"אקדמיית TNY" מבוססת על המדע העדכני והמדוייק ביותר בכל רגע נתון!
אני יודע מה אתה אומר...
"לידור, אני עשיתי את כל זה, נשבע לך! זה עבד יפה בהתחלה אבל אח"כ כלום! אני תקוע כבר חודשים".
ההבדל בין עבודה קשה לעבודה חכמה
עבודה קשה זה מאמץ. אין ספק. אין ספק גם שכדי להבטיח שמשהו יקרה צריך מאמץ.
אבל מי אמר שהמאמץ הזה מתועל לתפוקה חיובית?
ובכלל, תפוקה חיובית לאורך זמן?
- עבודה חכמה זה מאמץ שמבטיח תוצאות.
- עבודה חכמה זאת פעולה כתובה, מחושבת, מבוססת ובדוקה.
- עבודה חכמה נותנת לך לעבוד ע"פ תוכנית בלי שיהיו לך ניחושים וסימני שאלות.
- שילוב של עבודה חכמה + עבודה קשה יניב לך מקסימום תוצאות!
עד כמה התוכנית שלך מפורטת?
תזכור תמיד: ככול שהתוכנית שלך יותר מפורטת, לפרטי פרטים, שיורדת לרזולוציות נמוכות - כך אתה מבטיח את ההצלחה שלך. כן, מבטיח.
התזונה החכמה שלך
- תפריט התזונה שלך חייב להיות בנוי על תוכנית האימונים והאירובי/אנאירובי שלך.
- תפריט התזונה שלך חייב להיות מבוסס על עיקרון הדרגתיות.
- תפריט התזונה שלך חייב לשים אותך בגירעון קלורי (לא גדול מידי).
- תפריט התזונה שלך חייב להיות מורכב ממאכלים שמתאימים לך.
האימונים החכמים שלך
- תוכנית האימונים שלך חייבת להיות מבוססת על עיקרון ההדרגתיות (Progressive overload).
- תוכנית האימונים שלך חייבת לעבוד ביחד עם תפריט התזונה שלך.
אימוני הכושר הגופני המחושבים שלך
- האירובי/אנאירובי שלך חייב להיות מבוסס על עיקרון ההדרגתיות.
- האירובי/אנאירובי שלך חייב לעבוד ביחד עם תפריט התזונה והאימונים שלך
מה אם הייתי אומר לך שיש מקום שיש בו את כוווווול מה שאתה חייב כדי להבטיח גוף חטוב באחוז שומן נמוך שרואים קוביות ברורות?
מה אם הייתי אומר לך שממש היום תוכל להבטיח את זה?
למקום הזה קוראים "אקדמיית THE NEW YOU" וזה הדבר הבא בתחום הפיטנס העולמי
כיצד לפתח "מיינדסט" של ווינר בדרך הקלה ביותר. צעד אחר צעד, בקצב שלך.
תזונה - צום לסירוגין + עקרונות חיטוב הגוף ותפריטים מגוונים שמותאמים ללו"ז שלך.
תוכניות אימונים - מעל שנתיים של תוכנית אימונים מיום 0 עד ליום 800.
קהילה פרטית בפייסבוק כדי ליצור אינטרקציה עם כל שאר הווינרים ברחבי ארץ ישראל ולעזור אחד לשני.
צוות לידור דיין שזמין 24/7 למענה לכל שאלה שיש לך.
אקדמייה שמתעדכנת כל הזמן בתכנים נוספים.
אני לא מתפשר בלהביא לך את הכי טובים בעולם.
אלו כמה מהאנשים שראיינתי ולמדתי מהם בנושאים של פיטנס ו"מיינדסט". הכול, דרך אגב, נמצא כבר ב"אקדמיית THE NEW YOU".
Brandon Carter
Dave Palumbo
Vince Del Monte
Ed Mylett
Eric Helms
Ben Pakulski
Jairek Robbins
Mike Matthews
Greg O'gallagher
Lyle Macdonald
Scott Herman
Elliott Hulse
Andy Frisella
Paul Revelia
Drew Manning
שגיא קלב
Philip Graham
Tim Grover
"Buff Dudes"
Patrick Bet-David
Nick Santo
Brad Lea
Bedros Keuilian
Dan Peña
אלו אנשים שנמצאים בטופ העולמי נכון לרגע זה.
ולכולם, בלי יוצא מן הכלל, יש את אותו מכנה משותף:
|
1. "מיינדסט" של ווינר. 2. זיקה לתחום הפיטנס. |
אוקיי, לידור, אז מה אני מקבל כשאני מצטרף ל"אקדמיית TNY"?
- הצטרפת לאקדמייה? קודם כל אני אגיד לך מה אתה לא מקבל. אתה לא מקבל את שיטת ה - "שגר ושכח". אתה הופך להיות חלק מהקהילה הפרטית שאני מקים בפייסבוק. קהילה עם אנשים מצליחים שמכירים אותי ואת הצוות שלי. זה מה שמבדיל אותי משאר התעשייה - וכך אני רוצה שישאר.
מה הדבר הראשון שאלמד ב"אקדמיית TNY"?
- בראש ובראשונה אתה תלמד עד כמה הסיפור שאתה מספר לעצמך בראש עוצר אותך מלהשיג דברים שאף פעם לא חשבת שהם אפשריים. קורס ה"מיינדסט" שלי יקח אותך ויכין אותך לשינוי שאתה הולך לעבור (ירידה משמעותית באחוזי השומן).
מה לגבי תזונה? אני מקבל תפריטים לפי המשקל שלי?
-בין אם אתה שוקל 60 ק"ג ועד מעל 100 ק"ג, אתה מקבל תפריט שמתאים לך וללו"ז שלך. אתה מקבל ייעוץ 24/7 ממני ומהצוות שלי. וכן, לפני שאתה שואל, אני יודע שאתה לא אוהב לאכול כל דבר. אל דאגה.
ומה לגבי תוכנית אימונים בחדר כושר?
- יש לך מאגר מטורף של תוכניות אימון: FBW, AB, ABC, ABCD ותוכניות כוח 5X5. לא רק זה, הן כתובות בסדר המתאים מהנקודה שאתה נמצא בה כרגע ומבוססות על "עיקרון ההדרגתיות" שמוכח מדעית לעלייה/שימור של מסת שריר. אתה תדע כמה לעשות, איך לעשות ומתי לעשות.
מה הופך את "אקדמיית THE NEW YOU" לדבר שעובד?
- התשובה פשוטה: עבודה חכמה.
לעבוד קשה כל קוף יודע. לעבוד חכם זה מה שמבדיל אותך בין מישהו שרואה תוצאות לטווח הקצר והארוך. מניפולציה חכמה של התפתחות אישית, תזונה, אימוני משקולות ואימוני אירובי זה כמו ההבדל בין מישהו שחוטב עצים עם גרזן לבין מישהו עם מסור חשמלי. לא אותו דבר.
מתחיל להבין מה היה חסר לך עד עכשיו?
1. מי יכול להרשם לאקדמייה?
"אקדמיית TNY" פתוחה לגברים שרעבים להצלחה מגיל 16 ומעלה בלבד.
2. האם יש גיל שהוא מבוגר מידי כדי להצטרף לאקדמייה?
יש אינספור מחקרים (רוצה לראות אותם? שלח לנו מייל: TeamLidordayan1@gmail.com) על קשישים בני 90 ואנשים מבוגרים מאוד שעלו במסת שריר וירדו באחוזי השומן אחרי שעקבו אחר תפריט תזונה ותוכנית אימונים שמבוססים מדעית בדיוק כמו ב"אקדמיית TNY". לגיל שלך אין שום הגבלה.
3. כל אחד יכול להרשם לאקדמייה?
את הכניסה ל"אקדמיית TNY" אני שומר רק לאנשים שרוצים להיות ווינרים שמחוייבים להצלחה. כל מי שנרשם הולך להכיר אותי ואת הצוות שלי, אני דואג ליצור קהילה של אנשים שרוצים להצליח וכאלה שעוזרים לאחרים שרוצים להצליח. ככה ניצור ביחד סביבה של פאקינג ווינרים!
4. מה שווי האקדמייה?
אם ניקח את כמות החודשים שהושקעו בבניית האקדמיה, ימי הצילומים, ההקלטות, העריכות והנסיעות, כמות הידע והערך שמצויים בה, הליווי של לידור והצוות, החדשנות והניסיון שלהם - שווי האקדמייה מוערך בכ - 5,000 ש"ח.
5. מה מחיר האקדמייה?
נכון לעכשיו, המחיר הוא 997 ש"ח בלבד!
אז איך זה הולך?
אתה מקבל שם משתמש וסיסמא לאתר מיוחד שבו נמצאת האקדמייה.
דמיין לעצמך כמו ללכת לאוניברסיטה שמוציאה אותך עם תואר ראשון לחיטוב הגוף.
באתר תוכל למצוא את כל החומר הלימודי מחולק ל - 6 חלקים:
1. חלק ראשון: "מיינדסט"
1. תקבל החלטה אמיתית.
2. תתחייב לעצמך.
3. תשיג תנופה.
4. (1) הרגל הפוקוס והפיזיולוגיה שלך
4. (2) תקשר את זה למניע גדול יותר בחייך.
5. החזון האידיאלי שלך.
6. הסיבות שלך.
7. הצבת יעדים ספציפיים (30/60/90 ימים)
8. מודעות עצמית.
9. תתמודד עם פחד אחד בכל יום.
10. תהמר על עצמך.
חלק 2: תזונה
1. מאזן אנרגיה
2. אבות המזון - פחמימה, חלבון, שומן.
3. וויטמינים, מינרלים ומים
4. כמות וזמני ארוחות.
5. תוספי מזון.
6. דריכה במקום
7. כלי עזר
2 . תפריטים לפי העדפה אישית
- צום לסירוגין.
- פלאו.
- קטוג׳ני.
- צמחוני.
- טבעוני.
- רגיל.
חלק 3: אימונים (אירובי ואנאירובי)
1. דבקות
2. עצימות, אינטנסיביות ותדירות האימון.
3. התקדמות.
4. בחירת תרגילים.
5. זמני מנוחות.
6. מקצבי תנועה.
7. אירובי.
- תכנית אימונים לפי רמת המתאמן:
כל תכנית כוללת סרטוני הדרכה, קבצי PDF עם תמונות ובלי תמונות להדפסה.
• מתחיל: 12-1 חודשי אימון.
• מתקדם: 24-12 חודשי אימון.
• מתקדם מאוד: 36-24 חודשי אימון.
חלק רביעי: ABS OF STEEL
רמה ראשונה: ברונזה.
רמה שניה: ברזל.
רמה שלישית: נחושת.
רמה רביעית: כסף.
רמה חמישית: פלטינה.
רמה שישית: פלדה.
+ 2 בונוסים:
1 . 15 דקות מהגיהנום
2 . PUMP מהגיהנום אימון בטן
חלק חמישי: בונוסים
1 . מאגר תרגילים
2 . צאו מהקופסה (19 פרקים).
3 . אני הוא הקול!
4 . סרטוני מוטיבציה של לידור דיין
5 . REAL TALK.
6 . PRIMING - תרגול הוכרה לבוקר
7 . העצמה אישית
8 . PLAYLIST לאימונים
9 . פודקאסט כוח פנימי
10 . פודקאסט THE MIND BODY
חלק שישי: מעקב
1. מעקב צמוד במייל כדי לוודא שאתה בדרך הנכונה למשך 90 יום מפתיחת האקדמייה!
חלק שביעי: עידכון האקדמייה
האקדמייה מתעדכנת ביחד עם המחקרים האחרונים בעולם התזונה והאימונים. משתתפי האקדמייה יקבלו את המידע המדעי הכי מהימן ומעודכן באינטרנט.
יש לך עוד שאלה? משהו שהיית רוצה לדעת? משהו שפספסתי?
שלח לנו מייל עכשיו לכתובת:
TeamLidorDayan1@gmail.com
תחת הכותרת: שאלה על "אקדמיית TNY" ונחזור אליך בהקדם.
רוצה שהצוות יחזור אליך טלפונית?
שאלות נפוצות לגבי "אקדמיית TNY"
שאלה: תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?
תשובה: זה תלוי במצבך הנוכחי. תלוי כמה אתה שוקל, כושר גופני שלך, האם חילוף החומרים שלך איטי/מהיר או שאפילו לקוי מדיאטות קודמות (מושג שנקרא: Metabolic damage). כל אלו ועוד יכולים להוות פאקטור במהירות שבה תראה תוצאות. לרוב אני אומר שהשאלה הזאת היא הדאגה האחרונה שלך, כי תוצאות אתה תראה ואתה תראה אותן לאורך זמן וזה מה שחשוב.
שאלה: האם אני מקבל תפריט שמתאים לי?
תשובה: כן. אתה מקבל תפריט שמתאים לך. זה לא תפריט של מישהו אחר. זה מתאים ללו"ז שלך. בין אם אתה אוכל 2 ארוחות ביום או 6 ארוחות ביום. בין אם אתה עובד בבוקר וחוזר מאוחר לבין אם אתה עובד לילות. זה לא משנה. אני והצוות דואגים שהתפריט יתאים ללו"ז שלך. ההצלחה שלך זו ההצלחה שלי.
שאלה: לידור, אני בן +60, האם זה יתאים לי?
תשובה: קודם כל, מזל טוב. דבר שני, כן! יש אינספור מחקרים (רוצה לראות אותם? שלח לנו מייל: TeamLidorDayan1@gmail.com) על קשישים בני 90 ואנשים מבוגרים ממך שעלו במסת שריר וירדו באחוזי השומן אחרי שעקבו אחר תפריט תזונה ותוכנית אימונים שמבוססים מדעית בדיוק כמו באקדמייה. לגיל שלך אין שום מגבלה.
שאלה: האם אפשר להתאמן מהבית?
תשובה: כן, אני ממליץ בחום לקנות משקולות וכל מכשור שיעזור לך לאימוני התנגדות.
שאלה: מה קורה אם אני נתקע במשקל ובאחוזי שומן?
תשובה: האקדמייה מלמדת אותך בדיוק מה לעשות כשאתה נתקע
ונניח ותצטרך עזרה, אני והצוות עוזרים לך עד שאתה שוב חוזר לראות תוצאות.
שאלה: לידור, אם אני נרשם לאקדמייה, אני אוכל לעלות במסה?
תשובה: הידע באקדמייה כל כך עשיר, שאתה גם תלמד מה צריך לעשות כדי לעלות במסת שריר ולא רק לרדת לאחוזי שומן נמוכים. בעצם האקדמייה מלמדת אותך כל מה שאתה צריך לדעת על פיטנס ומיינדסט.
שאלה: יש לי פציעה בגוף, האם אני יכול להרשם לאקדמייה?
תשובה: כן, רק אחרי שהתייעצת עם הרופא שלך והוא אישר לך לבצע פעילות גופנית. תוכל לספר לי ולצוות על הפציעה שלך ואנחנו נתאים לך את האימונים בהתאם למגבלות שלך אם ישנן.
שאלה: לידור, אני בן 15 וחצי, האם אני יכול להרשם?
תשובה: לא. האקדמייה מיועדת אך ורק למי שמלאו לו, לפחות, 16 שנה בדיוק.
שאלה: לידור, האקדמייה קצת יקרה לי, יש עליה הנחה?
תשובה: אני מבין את הצורך לשאול על הנחה וזה בסדר גמור. התשובה היא לא, מכיוון שהאקדמייה, נכון לעכשיו, נמצאת בהנחה מטורפת. עלות האקדמייה מוערכת באלפי שקלים מסיבות שרשומות מעלה.
מי שרוכש כניסה לאקדמייה צריך לראות את זה כהשקעה וחיסכון לעתיד. כמה זמן, לדעתך, יקח לך להגיע לאחוז שומן שאתה רוצה עם מסת שריר שאתה רוצה, אם בכלל? כמה כסף תצטרך לבזבז עוד על אוכל שלא עוזר לך, תוספי תזונה שעושים לך חור בארנק ומנוי חודשי בחדר כושר שלא מפיק לך תוצאות?
כניסה לאקדמייה חוסכת המון זמן, בילבול וכסף שהולך לפח.
שאלה: האם מגיע לי החזר כספי אם התחרטתי על הרכישה?
תשובה: בוודאי. החוק אומר שמותר ללקוח לקבל זיכוי כספי לאחר 14 ימים כמו שרשום פה: מוצרים ושירותים הנמכרים במסגרת אירועי מכירה/שיווק: (א) כאשר מדובר בעסקה מתמשכת ניתן להחזיר תוך 14 יום מיום קבלת המוצר או השירות, תוך 14 יום מיום עשיית העסקה או מסירת החוזה בכתב לפי המאוחר, גם אם הוחל במתן השירות ואף אם העסקה היא לתקופה קצובה בזמן, (ב) כאשר מדובר בעסקה שאינה מתמשכת ניתן לבטלה תוך 14 יום מיום עשיית העסקה ועד 2 ימי עסקים לפני מועד תחילת השירות.
בכלל, אני מציע החזר כספי מלא גם אחרי 30 ימים (רשום בתקנון האקדמייה).
שאלה: האם יש עוד דרכים לשלם חוץ מכרטיס אשראי?
תשובה: מלבד תשלום באשראי, ניתן לבצע העברה בנקאית.
אם יותר נוח לך בדרך זו, תוכל לשלוח מייל לכתובת:
TeamLidorDayan1@gmail.com
תחת הכותרת: "העברה בנקאית, אקדמיית TNY"
ומיד ניצור איתך קשר כדי להעביר לך את הפרטים.
יש לך עוד שאלה? משהו שהיית רוצה לדעת? משהו שפספסתי?
שלח לנו מייל עכשיו לכתובת:
TeamLidorDayan1@gmail.com
תחת הכותרת: שאלה על "אקדמיית TNY" ונחזור אליך בהקדם.
רוצה שהצוות יחזור אליך טלפונית?
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר